Além de congestionamentos, o risco de assaltos, enchentes e imprudência de outros motoristas está deixando os nervos do condutor dos grandes centros urbanos à flor da pele. O que fazer então para manter a calma ao dirigir? Sim, há saída para o problema! Basta bom senso e algumas estratégias para fazer uma viagem sem contratempos.
No corpo humano, o estresse se manifesta por meio de uma série de sinais e sintomas físicos e psicológicos. No caso específico do trânsito, as reações vão depender, principalmente, da personalidade do envolvido e da procedência delas. Ansiedade e agressividade só vão piorar a situação. Por isso, criar situações para relaxar é dirigir sem preocupações.
1º) Tempo: para evitar atrasos, o ideal é planejar sair de casa com antecedência. Por isso, comece a contabilizar o tempo gasto no banho, na escolha da roupa e no café da manhã, por exemplo.
2º) Espaço: em horários de pico, estabeleça rotas alternativas. Trafegar por trechos movimentados só vai aumentar as chances de se envolver em ocasiões estressantes.
3º) Antecedentes: entrar no carro já estressado é pedir para ter aborrecimento no trânsito. Se você teve algum desentendimento ou briga em casa ou no trabalho, seguir para o destino de táxi ou ônibus é a melhor solução.
4º) Música: em alto volume pode aumentar ainda mais a tensão. Escolha estilos calmos e volumes abaixo do barulho vindo da rua. Afinal, você precisa manter a atenção no que realmente importa no trânsito: dirigir com responsabilidade.
5º) Respiração: é uma boa maneira de se acalmar. Ao perceber que alguma coisa pode tirar seu sossego, inspire o ar, prenda-o por alguns segundos e solte-o em seguida. Se o carro for equipado com ar-condicionado, é bom deixá-lo ligado, mesmo com gasto excedente de bateria.
6º) Postura: sentar de forma errada no banco causa dores lombares. Além disso, manter uma postura correta alivia a sensação de cansaço.
7º) Pés: nunca devem ficar apoiados nos pedais, principalmente na embreagem. Tente movimentá-los sempre, para evitar dores e ajudar a circulação do sangue.
8º) Pensamento: mentalizar coisas ruins só irá aumentar a tensão. Pense em ambientes tranquilos ou aproveite os minutos ociosos para fazer planos, como onde passar o feriado ou fim de semana. Outra saída é estudar por meio dos chamados audiobooks, disponíveis pela internet.
9°) Situações de riscos: nada de avançar sinal, trafegar acima da velocidade permitida, usar a buzina em excesso, avançar na faixa de pedestre ou fazer ultrapassagens perigosas. Conte até dez antes de se desentender com outro motorista. Talvez, ele esteja mais estressado que você e as consequências de tal imprudência podem ser drásticas.
10°) Passageiros: podem representar um risco de estresse quando conversam, mostram-se nervosos ou querem impor uma maneira de dirigir ao condutor. O motorista é o senhor de todo o espaço dentro do carro e deve impor limites.
Lembre-se: dirigir é uma atividade complexa e requer não apenas técnica. Acima de tudo, é preciso prudência e atenção. Ninguém muda o trânsito sozinho, mas se cada um fizer a sua parte já é um bom começo. Pense nisso!
Só pra não esquecer
Você sabia que em países mega populosos (como a Índia) os carros têm que dividir as ruas com ciclistas, pedestres, cachorros, cavalos e até elefantes? Pois saiba que é verdade! E isso acontece devido à falta de calçadas, guias e escassa sinalização de trânsito.
Quem acompanha os nossos canais nas redes sociais pôde assistir, há algumas semanas, este vídeo onde se pode ver claramente a situação caoticamente organizada do trânsito em um dia normal na cidade de Vadodara.
Por outro lado, contrastando completamente com a situação dos países asiáticos, na Suíça, o trânsito é tão bem organizado que os condutores chegam a parar diante de faixas de pedestre vazias – tudo pelo respeito à sinalização. Enquanto isso, São Paulo e Rio de Janeiro tem o 6º trânsito mais desgastante do mundo (de acordo com estudos internacionais divulgados na Conferência Internacional de Trânsito da Europa), seguido de perto por Nova Déli.
Muitas vezes, uma discussão mais acalorada entre condutores termina em violência. “Em cidades grandes, muitos motoristas já saem de casa prontos para atacar ou se defender.” – trecho do livro “Por Que Dirigimos Assim?”, do jornalista americano Tom Vanderbilt.
Fiscalizações e multas, muitas vezes, não são suficientes para reeducar quem já tem os seus vícios de direção. Não há leis que ensinem às pessoas os valores da gentileza, do respeito e da cordialidade.
Para as "DAMAS" na teoria nós deveriamos ,
Abrir a porta do carro para que ela entre. Posicionar a cadeira antes de outra pessoa sentar. No dia seguinte ao jantar, enviar flores. Os homens são, até mesmo por uma questão cultural (e quem sabe, histórica), gentis por natureza.
Por isso, a boa dica do Trânsito+gentil é exercer a gentileza durante todo o dia e não deixar que ela falhe nunca… Permitir uma ultrapassagem, esperar que o pedestre chegue à calçada para seguir adiante, auxiliar um idoso ou um cadeirante na travessia da rua são gentilezas (assim como agradar quem se ama).
E, da mesma forma que a gentileza impacta positivamente a mãe, namorada ou amiga, pode surpreender qualquer pessoa. Uma gentileza, que deveria ser hábito, tornou-se algo inesperado. E surpreendente.
Porémmm , acima da gentileza, não podemos nos esquecer das questões que a lei julga como certas ou erradas. Não seria necessária a lei para o uso da cadeirinha, se os próprios pais se preocupassem mais em proteger os seus filhos no trânsito. Assim como também não haveria multa para pedestres que atravessam fora da faixa, se eles se preocupassem mais em proteger a própria vida.
Outro exemplo é dirigir sob o efeito do álcool e colocar a vida de outras pessoas em risco: uma falta de gentileza e humanidade mais do que desnecessária. E foi pensando nesse grupo de motoristas que o governo holandês criou uma trava anti-álcool. Como funciona? As pessoas flagradas dirigindo sob efeito de bebidas alcoólicas serão obrigadas a instalar um dispositivo no painel do carro que impede que ele seja acionado antes de verificar a sobriedade do motorista, uma espécie de bafômetro.
Mas gentileza não se refere só a nós humanos não esqueça de nossos amigos animais.
O Código de Trânsito Brasileiro possui 2 artigos que dizem respeito a este assunto:
Art. 252. Dirigir o veículo:
II – transportando pessoas, animais ou volume à sua esquerda ou entre os braços e pernas;
Infração – média;
Penalidade – multa.
Art. 235. Conduzir pessoas, animais ou carga nas partes externas do veículo, salvo nos casos devidamente autorizados:
Infração – grave;
Penalidade – multa;
A lei não especifica como cada um deve levar seu animalzinho, apenas cita as atitudes infratoras. Ou seja, a decisão de como transportá-lo, de certa forma, vem do bom senso de cada um. A princípio, devemos pensar que o animal, em hipótese alguma, deve influenciar o motorista; ele deve estar em algum lugar do carro onde não possa se locomover nem preocupar o dono indo até a janela ou pulando de um lado para o outro.
Uma boa alternativa de segurança, para qualquer tipo de animal, sejam cães ou gatos, é a caixa de transporte. Comprando uma caixa do tamanho certo para seu animal de estimação, ele estará seguro e confortável na hora de andar de carro. Para os animais maiores, vale até afastar os bancos traseiros para dar mais espaço para a caixa de transporte. Então, é só colocar o animal na caixa e prendê-la com os cintos de segurança do carro.
Colocar redes de segurança nas janelas ou até mesmo grades divisórias no interior dos carros, separando a parte onde fica o animal do motorista, também é uma boa saída. Mas é imprescindível o uso do cinto de segurança especial para animais.
Também é sempre bom forrar com jornal e panos velhos o local onde seu bichinho irá ficar. Isso evita que o animal suje o carro caso faça suas necessidades ou passe mal. É normal isso acontecer enquanto os animais são transportados, ou por medo ou por terem comido antes de entrarem no carro. Por isso, não é aconselhável alimentá-lo antes do passeio. A não ser que seja uma viagem longa. Sendo assim, é bom fazer intervalos durante a viagem para deixá-lo fazer suas necessidades fora do carro e beber um pouco de água.
Caso seu bichinho tenha trauma de andar de carro, você precisará fazer um treinamento com ele. Coloque-o dentro do carro, enquanto estiver desligado, e brinque um pouquinho com ele lá, uma vez por dia, até ele se acostumar a ficar ali dentro. Dê recompensas e carinho, assim ele se sentirá seguro naquele ambiente. Depois, comece com passeios curtos. É um processo que demora um pouco, mas com paciência e muito carinho, seu animalzinho logo se acostumará com a situação.
Gostou das dicas? Com certeza seu animalzinho também vai gostar. O Trânsito + Gentil deve estar presente em todas as situações, vamos espalhar gentilezas!
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